Come vestire il neonato per dormire in base alla temperatura?

Sonno del neonato: come scegliere sacco nanna, tessuto e materassino

Il sistema di termoregolazione del neonato è ancora immaturo: il suo corpo non riesce a mantenere una temperatura stabile con la stessa efficienza di un adulto o di un bambino più grande. Anche la letteratura scientifica su PubMed descrive come i meccanismi di termoregolazione durante il sonno siano molto diversi da quelli dell'adulto, e come il piccolo reagisca in modo più marcato agli sbalzi di temperatura.

Per questo la scelta del sacco nanna, del tessuto e del materassino conta più di quanto sembri. Una temperatura stabile è la condizione di base per un sonno profondo e sereno.

1. Sacco nanna neonato: scegli il TOG più adatto alla stagione

Il TOG indica quanto un sacco nanna trattiene il calore. Ecco come abbinarlo alla temperatura della cameretta:

Nei primi mesi il sacco nanna senza piedini è la scelta più adatta ai neonati. I modelli con piedini sono indicati dal 6° mese.

2. Tessuti naturali: perché il cotone fa la differenza

Il neonato ha una capacità limitata di regolare il calore e di cambiare posizione da solo durante il sonno. Il cotone naturale non è solo piacevole al tatto: è traspirante, non trattiene il calore e aiuta a mantenere stabile la temperatura corporea per tutta la notte, per questo anche la biancheria del lettino dovrebbe essere in cotone

Le superfici morbide e poco traspiranti, al contrario, aumentano il rischio di alterazioni della termoregolazione durante il sonno. Scegli solo tessuti naturali e chiedi sempre al produttore la certificazione di provenienza delle materie prime.

3. Materassino per lettino: come scegliere quello giusto

Un buon materassino per il lettino deve avere queste caratteristiche:

• Rigido, non morbido
• Spessore di 8-12 cm
• Interno in schiuma ad alta densità, lattice o cocco
• Fodera in cotone naturale, sfoderabile e lavabile
• Certificazioni OEKO-TEX e CE
• Aderente al lettino senza spazi vuoti, come nei nostri lettini evolutivi

Tutto per il sonno fin dai primi mesi

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  Che sacco nanna usate in questo periodo dell'anno? Il vostro bambino dorme meglio con un TOG leggero o più caldo? Raccontatecelo nei commenti: i vostri consigli possono aiutare tanti altri genitori!